Cyklingen har startat

måndag 26 april 2010

Cyklingen har startat

Ok, jag lovar. Ska inte dra igång nåt sidospår om min cykling i det här forumet (ingen annanstans heller för den delen). Kommer från och med nu endast redovisa min cykling i spalten till höger. Jag nämner bara att min nedräkning till Vätternrundan nu har startat i och med att jag provcyklat min nyservade gamla hoj för första gången. Premiärturen gick lätt och ledigt.

Jag trampade iväg hemifrån Åkerlyckan i riktning mot Linköping på väg 210. Jag skulle trampa 15 minuter i den riktningen innan jag skulle vända och således ha 15 minuter hem. Det var en befriande känsla att susa fram i 30 km/h istället för den annars vanliga joggfarten. Jag hann nästan precis 7 kilometer när uret slog om. Totalt blev det alltså en sträcka på 14 km med en snitthastighet på 28 km/h.

I morgon tar jag cykeln till jobbet – distansen ska ligga på drygt 18 km enkel resa (ska mäta upp den korrekta distansen i morgon). Eftersom jag rekommenderas ha åtminstone 100 mil i benen inför Vätternrundan så är det nu hög tid att börja beta av.

/Mikael

4 kommentarer:

Krister27 april 2010 kl. 09:28
Coolt med en gammal Raleigh. Och extra coolt med en stålram - Steel is real! Visst är 100 mil ett bra riktmärke, men det låter ju svårt att samla ihop innan årets runda... Precis som på Bamm gäller det på Vättern att hålla igång under lång tid, och att fixa energitillförseln. Och mycket sitter i det mentala!
SvaraRadera
Svar
NOLLKOLL27 april 2010 kl. 21:59
Haha, ja visst är den skön :) Men fick tyvärr punktering idag – på första riktiga turen! Eftersom bakhjulet hade fått sig en smäll redan innan och var ojämnt (otroligt enerverande när det skumpar) så bytte jag både däck och hjul bak så att jag slapp de limmade sulorna. 1000 kronor fattigare. Beskt.

Ska göra ett tappert försök att samla ihop de 100 milen, men får se vad det landar på. Har nu avverkat 5%.

Det mentala (när jag väl är ute och tränar) är nog min starka sida, men skulle behöva bättre träningsdisciplin och bli vassare på orienteringsdelen.

Cyklar du nåt själv?
SvaraRadera
Svar
Unknown28 april 2010 kl. 09:15
Cyklar lite grann, men hinner väl inte med så mycket som jag skulle vilja.
Här är ett klipp när jag går upp och drar i klungan ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=aYH4V9L51BY
SvaraRadera
Svar
NOLLKOLL28 april 2010 kl. 22:50
Hahaha, måste va från touren va!?
SvaraRadera
Svar

Lägg till kommentar

Senaste träningspassen

10-08-21 BAMM 2010
10-08-20 BAMM 2010
10-08-13 Löpning 30 km*
10-08-11 Löpning 12 km*
10-08-08 Intervallöpning 6 km**
10-08-07 Löpning 8 km*
10-07-31 Löpning 20 km*
10-07-28 Löpning 15 km*
10-07-25 Löpning 15 km*
10-07-25 Löpning 6 km**
10-07-23 Löpning 6 km**
10-07-22 Löpning 5 km*
10-07-20 Backintervall*
10-07-15 Löpning 7 km*
10-07-15 Stryketräning 45 min*
10-07-14 Backintervall
10-07-13 Löpning 4 km*
10-07-13 Löpning 5 km**
10-07-12 Stryketräning 45 min*
10-07-11 Löpning 10 km*
10-07-10 VANSBROSIMMET 3 km**
10-07-09 Stryketräning 45 min*
10-07-07 Simning 30 min
10-07-06 Stryketräning 45 min
10-07-05 Simning 30 min**
10-07-04 Löpning 20 km*
10-07-02 Simning 30 min
10-07-01 Löpning 16 km*
10-06-30 Stryketräning 40 min
10-06-29 Simning 30 min
10-06-28 Spinning/Gym 50 min*
10-06-24 Löpning 10 km*
10-06-22 Simning 30 min**
10-06-21 Spinning/Gym 50 min*
10-06-19 VÄTTERNRUNDAN 30 mil**
10-06-16 Spinning/Gym 50 min*
10-06-14 Badminton 60 min
10-06-13 Löpning 5 km*
10-06-12 Badminton 60 min*
10-06-07 Löpning 6 km*
10-06-05 Intervallpass 10 km*
10-06-04 Styrketräning 40 min*
10-06-01 Löpning 10 km(+8kilo)*
10-05-27 Styrketräning 45 min*
10-05-25 Backintervall 2x400m
10-05-23 Löpning 10 km*
10-05-22 Löpning 10 km(+4kilo)*
10-05-17 Löpning 5 km(+7kilo)*
10-05-15 Badminton 60*
10-05-13 Löpning 10 km*
10-05-12 Styrketräning 45 min*
10-05-09 Löpning 5,5 km*
10-05-08 Badminton 40 min*
10-05-08 Löpning 8 km*
10-05-07 Styrketräning 60 min*
10-05-06 Löpning 6 km*
10-05-04 Backintervall 2x400m
10-05-03 Löpning 8 km*
10-05-02 Löpning 10 km**
10-04-30 Styrketräning 50 min*
10-04-29 Cykling 39 km**
10-04-28 Styrketräning 30 min
10-04-27 Cykling 36 km**
10-04-26 Badminton 70 min*
10-04-26 Cykling 14 km**
10-04-25 Löpning 10 km**
10-04-25 Löpning 20 km*
10-04-24 Styrketräning 30 min*
10-04-22 Löpning 5 km*
10-04-22 Styrketräning 45 min*
10-04-20 Spinning 45 min
10-04-19 Löpning 6 km**
10-04-19 Löpning 5 km
10-04-17 Styrketräning 45 min*
10-04-15 Löpning 4 km*
10-04-13 Spinning 45 min
10-04-12 Styrketräning 45 min*
10-04-11 Löpning 6 km*
10-04-07 Utförsåkning 4 h*
10-04-06 Utförsåkning 4 h*
10-04-05 Utförsåkning 5 h*
10-04-04 Löpning 6 km**
10-04-03 Löpning 6 km**
10-04-03 Löpning 8,5 km*
10-04-01 Spinning/styrketräning 1 h*
10-03-31 Styrketräning 45 min
10-03-30 Spinning 45 min
10-03-28 Löpning 9 km*
10-03-26 Löpning 3 km
10-03-24 Löpning 3 km**
10-03-23 Spinning 45 min**
10-03-22 Löpning 7 km**
10-03-22 Styrketräning 45 min
10-03-21 Badminton 120 min*
10-03-15 Styrketräning 45 min
10-03-12 Styrketräning 45 min
10-03-11 Spinning 45 min**
10-03-10 Styrketräning 45 min
10-03-09 Spinning 45 min
10-03-08 Styrketräning 45 min *
10-03-04 Styrketräning 45 min
10-03-01 Styrketräning 45 min
10-02-17 Löpning 5km*
10-02-16 Spinning 45 min**
10-02-15 Styrketräning 45 min**
10-02-13 Löpning 5k + interavaller**
10-02-12 Styrketräning 45 min**
10-02-11 Löpning 5km*
10-02-10 Styrketräning 45 min**
10-02-09 Spinning 45 min**
10-02-08 Styrketräning 45 min**
10-02-07 Löpning 5k + interavaller**
10-02-06 Löpning 5km*
10-02-05 Styrketräning 45 min**
10-02-04 Spinning 45 min**
10-02-02 Spinning 45 min**
10-02-02 Löpning 5km*
10-02-01 Styrketräning 45 min**
10-01-31 Löpning 5k + interavaller**
10-01-30 Inomhusfotboll 120 min*
10-01-28 Spinning 45 min**
10-01-27 Styrketräning 45 min**
10-01-26 Spinning 45 min**
10-01-25 Styrketräning 45 min**
10-01-24 Längdskidåkning 7 km*
10-01-22 Styrketräning 45 min
10-01-21 Spinning 45 min
10-01-20 Styrketräning 45 min**
10-01-19 Spinning 45 min
10-01-18 Styrketräning 45 min
10-01-14 Spinning 45 min**
10-01-12 Spinning 45 min

* Mathias
** Mikael

måndag 26 april 2010