Vägen till BAMM 2010 - Team NollKoll: mars 2010

söndag 28 mars 2010

Myror i benen!

Som bekant gör dekadens och avsaknad av kontinuitet i träningen att man lätt "bangar" när stunden för det tänkta passet är kommen. Men efter en helg av slöande kunde min kropp på söndags-eftermiddagen inte kämpa emot de instängda krafterna längre. Och varför skulle jag vilja göra det.

Jag rusade ut ur porten likt en ko till första grönbetet och avverkade nästan 9km löpande. Vissa sträckor gick jag nämligen för att spara på mina benhinnor (och lite för att jag höll på att DÖ av min halvbra kondis).

Här är dagens stäckning:

(Fram och tillbaka samma väg för att undvika hårt underlag. Benhinnor...)

/Mathias

fredag 19 mars 2010

Dekadens med noll koll

Total träningsdekadens råder hos Team NOLLKOLL just nu. Vi är djupt oroliga över formen efter en riktigt usel träningsvecka... men till nästa vecka måste vi rycka upp oss. Men först en dekishelg för att öka motståndet till nästa vecka ;)

onsdag 17 mars 2010

Utrustning: sovsäck

Vi har förstått att det gäller att välja rätt prylar till BAMM-äventyret och nu står vi inför ännu ett val: sovsäcken. Vad är viktigast? Komfort eller låg vikt? Kanske bådadera i någon slags kompromiss?

Vi kikar just nu på Haglöfs LIM-serie. Är det en chansning att gå på vikt istället för komfort och är LIM-serien alldeles för "somriga" för BAMM?

tisdag 16 mars 2010

ARN-KRN

Nu är resedetaljen närmast avklarad. Flyg från Arlanda till Kiruna bokat. Knappt 1100 riksdaler t.o.r. / person gick biljetten på, vilket kan jämföras med SJ som kostar dubbelt upp. Då får man i och för sig betydligt mer restid för pengarna vilket kan vara trevligt, om man gillar att resa.

Det som nu återstår är transport till och från Björkliden. Förra året samlade vi spontant ihop ett gäng som åkte minibuss vilket funkade kanon. Kanske kan vi samla ihop ett gäng innan vi kommer upp och förboka. Några som hänger på?

/Team NOLLKOLL

torsdag 11 mars 2010

Bloggvakuum och nytt tält.

Efter ett smärre bloggvakuum är vi nu tillbaka. Vi ska från och med nu skärpa oss med bloggandet, promise.

Vi kan nu meddela att vi lyckats hitta det tält som ska följa med oss på vårt äventyr i augusti. Det blev ett begagnat (dock aldrig använt) 600 grams Supair-tält. Bra skit med andra ord. Känns jätteskönt att ha tältfrågan ur världen eftersom skillnaden mot förra årets BAMM30 är att vi i år även ska släpa på tält och sovsäckar. Så ju lättare desto bättre.

För att inviga och testa tältet ska vi utföra en liten exkursion ... mer om det imorgon.

/Team NOLLKOLL

Senaste träningspassen

10-08-21 BAMM 2010
10-08-20 BAMM 2010
10-08-13 Löpning 30 km*
10-08-11 Löpning 12 km*
10-08-08 Intervallöpning 6 km**
10-08-07 Löpning 8 km*
10-07-31 Löpning 20 km*
10-07-28 Löpning 15 km*
10-07-25 Löpning 15 km*
10-07-25 Löpning 6 km**
10-07-23 Löpning 6 km**
10-07-22 Löpning 5 km*
10-07-20 Backintervall*
10-07-15 Löpning 7 km*
10-07-15 Stryketräning 45 min*
10-07-14 Backintervall
10-07-13 Löpning 4 km*
10-07-13 Löpning 5 km**
10-07-12 Stryketräning 45 min*
10-07-11 Löpning 10 km*
10-07-10 VANSBROSIMMET 3 km**
10-07-09 Stryketräning 45 min*
10-07-07 Simning 30 min
10-07-06 Stryketräning 45 min
10-07-05 Simning 30 min**
10-07-04 Löpning 20 km*
10-07-02 Simning 30 min
10-07-01 Löpning 16 km*
10-06-30 Stryketräning 40 min
10-06-29 Simning 30 min
10-06-28 Spinning/Gym 50 min*
10-06-24 Löpning 10 km*
10-06-22 Simning 30 min**
10-06-21 Spinning/Gym 50 min*
10-06-19 VÄTTERNRUNDAN 30 mil**
10-06-16 Spinning/Gym 50 min*
10-06-14 Badminton 60 min
10-06-13 Löpning 5 km*
10-06-12 Badminton 60 min*
10-06-07 Löpning 6 km*
10-06-05 Intervallpass 10 km*
10-06-04 Styrketräning 40 min*
10-06-01 Löpning 10 km(+8kilo)*
10-05-27 Styrketräning 45 min*
10-05-25 Backintervall 2x400m
10-05-23 Löpning 10 km*
10-05-22 Löpning 10 km(+4kilo)*
10-05-17 Löpning 5 km(+7kilo)*
10-05-15 Badminton 60*
10-05-13 Löpning 10 km*
10-05-12 Styrketräning 45 min*
10-05-09 Löpning 5,5 km*
10-05-08 Badminton 40 min*
10-05-08 Löpning 8 km*
10-05-07 Styrketräning 60 min*
10-05-06 Löpning 6 km*
10-05-04 Backintervall 2x400m
10-05-03 Löpning 8 km*
10-05-02 Löpning 10 km**
10-04-30 Styrketräning 50 min*
10-04-29 Cykling 39 km**
10-04-28 Styrketräning 30 min
10-04-27 Cykling 36 km**
10-04-26 Badminton 70 min*
10-04-26 Cykling 14 km**
10-04-25 Löpning 10 km**
10-04-25 Löpning 20 km*
10-04-24 Styrketräning 30 min*
10-04-22 Löpning 5 km*
10-04-22 Styrketräning 45 min*
10-04-20 Spinning 45 min
10-04-19 Löpning 6 km**
10-04-19 Löpning 5 km
10-04-17 Styrketräning 45 min*
10-04-15 Löpning 4 km*
10-04-13 Spinning 45 min
10-04-12 Styrketräning 45 min*
10-04-11 Löpning 6 km*
10-04-07 Utförsåkning 4 h*
10-04-06 Utförsåkning 4 h*
10-04-05 Utförsåkning 5 h*
10-04-04 Löpning 6 km**
10-04-03 Löpning 6 km**
10-04-03 Löpning 8,5 km*
10-04-01 Spinning/styrketräning 1 h*
10-03-31 Styrketräning 45 min
10-03-30 Spinning 45 min
10-03-28 Löpning 9 km*
10-03-26 Löpning 3 km
10-03-24 Löpning 3 km**
10-03-23 Spinning 45 min**
10-03-22 Löpning 7 km**
10-03-22 Styrketräning 45 min
10-03-21 Badminton 120 min*
10-03-15 Styrketräning 45 min
10-03-12 Styrketräning 45 min
10-03-11 Spinning 45 min**
10-03-10 Styrketräning 45 min
10-03-09 Spinning 45 min
10-03-08 Styrketräning 45 min *
10-03-04 Styrketräning 45 min
10-03-01 Styrketräning 45 min
10-02-17 Löpning 5km*
10-02-16 Spinning 45 min**
10-02-15 Styrketräning 45 min**
10-02-13 Löpning 5k + interavaller**
10-02-12 Styrketräning 45 min**
10-02-11 Löpning 5km*
10-02-10 Styrketräning 45 min**
10-02-09 Spinning 45 min**
10-02-08 Styrketräning 45 min**
10-02-07 Löpning 5k + interavaller**
10-02-06 Löpning 5km*
10-02-05 Styrketräning 45 min**
10-02-04 Spinning 45 min**
10-02-02 Spinning 45 min**
10-02-02 Löpning 5km*
10-02-01 Styrketräning 45 min**
10-01-31 Löpning 5k + interavaller**
10-01-30 Inomhusfotboll 120 min*
10-01-28 Spinning 45 min**
10-01-27 Styrketräning 45 min**
10-01-26 Spinning 45 min**
10-01-25 Styrketräning 45 min**
10-01-24 Längdskidåkning 7 km*
10-01-22 Styrketräning 45 min
10-01-21 Spinning 45 min
10-01-20 Styrketräning 45 min**
10-01-19 Spinning 45 min
10-01-18 Styrketräning 45 min
10-01-14 Spinning 45 min**
10-01-12 Spinning 45 min

* Mathias
** Mikael

söndag 28 mars 2010

Myror i benen!

fredag 19 mars 2010

Dekadens med noll koll

onsdag 17 mars 2010

Utrustning: sovsäck

tisdag 16 mars 2010

ARN-KRN

torsdag 11 mars 2010

Bloggvakuum och nytt tält.

Om NOLLKOLL

Senaste träningspassen

Bloggarkiv

söndag 28 mars 2010

Myror i benen!

fredag 19 mars 2010

Dekadens med noll koll

onsdag 17 mars 2010

Utrustning: sovsäck

tisdag 16 mars 2010

ARN-KRN

torsdag 11 mars 2010

Bloggvakuum och nytt tält.

Om NOLLKOLL

Senaste träningspassen

Prenumerera på NOLLKOLL

Bloggarkiv